A következő címkéjű bejegyzések mutatása: kesudió. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: kesudió. Összes bejegyzés megjelenítése

2009. szeptember 13., vasárnap

Bazsalikomos cukkinikrémleves kesudióval

Nagyon finom és igazán egészséges változata a krémleveseknek. Szója sem kell bele, csak egy kis kesudió és máris kész a finomság.



Bazsalikomos cukkinikrémleves kesudióval


1 óriás cukkini, tudjátok a kertből, nem a boltból származó ( vagy 4 – 5 kisebb saláta cukkini a piacról )

1 nagy fej vöröshagyma

2 gerezd fokhagyma

bio levespor, frissen őrölt bors, kevés só

marék bazsalikom levél

1 evőkanál élesztőpehely

3 – 4 evőkanál kesudió ( natúr, NEM sózott és pirított )


A felaprított hagymát párold meg az olajon, majd dobd rá a lereszelt fokhagymagerezdeket is és néhány perc után jöhet a feldarabolt cukkini is. Ha hozzám hasonlóan öreg cukkinivel dolgozol, talán megfontolandó, hogy a magokat ki kell kaparnod, de így is marad anyag bőven, ne félj! )

Párold rövid ideig a fenti alapanyagokat, majd öntsd fel annyi vízzel, amennyi kényelmesen ellepi, fűszerezd a levesporral, borssal és főzd puhára a zöldségeket.


A végén szórd meg a levest az élesztőpehellyel, a( z esetlegesen előre beáztatott ) kesudióval, a megmosott bazsalikomlevelekkel és alaposan turmixold össze. Gondolom, egy nagy teljesítményű géppel szebb munkát lehet végezni, mint egy sima botmixerrel, de így is teljesen jó lesz végeredmény. A végén természetesen kellhet még egy kis fűszer és tálalhatod is a levest.

( A mi tányérjainkba a gyerekek kedvéért néhány szem kölesgolyó is pottyant, de ez persze nem kötelező. )


Forrás: Fatfree vegan blog


2009. augusztus 17., hétfő

Vegán túrótorta áfonyával és ribizlivel - szójamentes

Vasárnapra vendégeket vártunk és mivel vállalkozó szellemű családot hívtunk meg ebédre, bevállaltam egy új finomságot a tiszteletükre, no meg azért, mert már hetek óta izgatta a fantáziámat ez a recept ;o)

Nagyon finom, nagyon pikáns tortát készítettem, áfonyával és ribizlivel; az íze valahol a sajt és a túró íz között van szerintünk, de annyi bizonyos, a köles ismét jól vizsgázott, s a legjobb az egészben, hogy szóját nem kellett hozzá használni! ;o)


( Mindenevő hölgyvendégünk meg mert volna esküdni, hogy túrót eszik! ;o)



Vegán túrótorta áfonyával és ribizlivel


A tésztához:

½ csésze darált dió ( eredetileg mandula )

½ csésze zabpehely megőrölve

1 csésze teljes őrlésű tönkölybúzaliszt

1 teáskanál fahéj

10 dkg bio margarin

1 + ½ evőkanál méz

csipet só


A diót, zabpelyhet, lisztet és sót elkeverjük egy tálban, majd hozzáadjuk a mézet és a margarint és kézzel összedolgozzuk a tésztát. Akkor jó, ha egy labdává áll össze a massza. Ha ez megvan, tegyük be a hűtőbe min. egy órára, majd süssük 175 fokosra előmelegített sütőben 5 – 10 percig ( nálam ez 10 perc volt! ). Hagyjuk teljesen kihűlni a tésztát, mielőtt megtöltjük!


A „sajt” töltelékhez:

½ csésze köles

2 csésze víz

½ csésze kesudió

1/3 csésze agavé szirup ( vagy ízlés szerint méz )

1 citrom leve és héja

2 teáskanál vaníliakivonat


Főzzük nagyon puhára a kölest a vízben, közben őröljük meg a kesudiót. Ha a köles kissé kihűlt, robotgépben vagy turmixban dolgozzuk olyan homogénné a krémünket, amennyire csak tudjuk. A citrom és az agavé segítségével tudjuk elérni majd a kívánt „tejes” ízt. Nekem egy picit lágyra sikeredett a krém, legközelebb kevesebb agavét / mézet teszek hozzá, hátha az segít!

A kihűlt tésztába kanalazzuk bele a már nem forró krémet, pihentessük 30 percig szobahőmérsékleten, majd tegyük hűtőbe min. 4 óra hosszára.


A szószhoz:

2 csésze gyümölcs, ribizli és áfonya vegyesen ( eredetileg szeder ) + egy – két marok a díszítéshez

2 evőkanál nádcukor

¼ csésze víz

1 teáskanál citromlé

1 teáskanál fahéj

2 evőkanál kukoricakeményítő kikeverve 3 evőkanál vízzel


A megmosott gyümölcsökből, a vízből és cukorból főzzünk lekvárt, passzírozzuk át, hogy a magok ne zavarjanak később. Közben keverjük ki a keményítőt a vízzel, a fahéjjal és citromlével, majd öntsük a felforralt, átszűrt „gyümölcsléhez” és kevergessük, míg kellően be nem sűrűsödik.


A szószt és néhány szem friss gyümölcsöt csak közvetlenül tálalás előtt tegyük a torta tetejére.


Forrás: Vegalicious


2009. július 29., szerda

Cukkini pestos krumpli

Egyik nap ráeszméltem, mennyi bazsalikomom van már a kertben is, a teraszon is a dézsákban. Ennél nem is kellett több indok arra, hogy pestot készítsek. Kicsit feldobtam a hagyományos verziót cukkinivel, mivel éppen akadt néhány friss példány a hűtőmben. S mivel tésztát mostanában sokat ettünk, főtt krumplira halmoztam a finom szószt, mellé pedig nagy adag paradicsom salátát készítettem ( saláta és póréhagyma felkarikázva, olívával leöntve és alaposan behűtve ).



Cukkini - pestos krumpli


1 kg krumpli


2 csésze bazsalikom

fél csomag fenyőmag

10 dkg kesudió

1,5 közepes cukkini ( nálam egy egész sárga és egy fél zöld )

2 -3 gerezd fokhagyma

1 – 2 evőkanál élesztőpehely ( ide eredetileg a parmezán jönne )

olívaolaj

tengeri só

bors


A krumplit megmostam, felkockáztam és az elektromos párolóedényemben puhára pároltam.


Közben elkészítettem a pestot. A bazsalikom leveleket megmostam, megtörölgettem, bepakoltam az aprítógépbe a fokhagymával, az előre megpirított fenyőmaggal, kesudióval, az élesztővel, pici olajjal, sóval, borssal együtt és bekapcsoltam a gépet. Mikor nehezen bírt a masszával, kevés olajat csorgattam hozzá, hogy jobban menjen a munka. Azután a kockára vágott cukkiniket is beledobáltam és alaposan összeturmixoltam mindent.


A megfőtt krumplit összekevertem a pestoval és már tálaltam is. A gyerkőcök is imádták!!


4 személy részére


2009. június 7., vasárnap

Spárga - pestos tészta

Spárgát nekem spárgával! A hűtőm folyamatosan tele van a zöld csomagokkal és szinte nincs is olyan nap, hogy valamilyen formában ne kerülne a tányéromra belőle valami egyszerű finomság.

Ma kirándulunk egyet a lányokkal és arra gondoltam, szendvics helyett valami tésztafélét kellene csomagolni a kosárba, annak mindenki örül. S mivel egy becsületes pestóhoz nincs még elég bazsalikomom, spárgával bővítettem a kört, meg kesudióval és nagyon finom lett! Este már leteszteltem ;o)



Spárga - pestos tészta


500 gr tészta


1 csésze friss bazsalikomlevél

1 kg zöld spárga megpárolva

3 gerezd fokhagyma

2 – 3 löttyintésnyi olívaolaj


1/8 csésze pirított fenyőmag ( nem volt itthon több )

½ csésze beáztatott kesudió

2 evőkanál citromlé

1 evőkanál élesztőpehely

bors


Felteszem a vizet a tésztának és közben kimérem a többi hozzávalót.


A kesudiót egy kevés meleg vízbe áztatom és félreteszem. Megtisztítom a fokhagymagerezdeket, megmosom a bazsalikomleveleket, megpirítom a fenyőmagot.


A spárgákat is megmosom és 4 – 5 perc alatt megpárolom ( én elektromos párolóban, de lehet fazékban, forró vízben is, amit ne öntsünk ki, mert jó lesz a tésztának is! ).


Ha ez mind megvan, beleszórom a lobogó vízbe a tésztát, beállítom a konyhai vekkeremet és közben a turmixba szórom a pesto alkatrészeit.


A megpárolt spárgák tetejét félreteszem, a többit a turmixba rakom, a fenyőmaggal, a lecsöpögtetett kesudióval, a citromlével, a fokhagymákkal és a bazsalikommal együtt. Némi tésztafőzővízre szükségünk lesz, hogy dolgozni tudjon a gép, de kanalanként adagoljuk, nehogy túlhígítsuk a szószt. Az eredeti recept fatfree, de én azért adtam hozzá 2 – 3 evőkanál extra szűz olívaolajat is, nekem úgy finom :o)


A tészta közben elkészül, leszűröm és összeforgatom a spárgás – bazsalikomos pestóval, sózom, borsozom, belepotyogtatom a spárgák fejrészeit is, megszórom az élesztővel ( elhagyható ) és kész. Melegen is, langyosan is, hidegen is nagyon finom.


3 felnőtt + 2 gyerkőc részére


Forrás: Fatfree vegan blog


2009. május 31., vasárnap

Wokban pirított spárgás tofu

Ez az étel még a hét elejei melegebb napok egyikén volt az ebédünk. Hirtelen felindulásból csináltam meg Heidi receptjét és bizony csak az utolsó pillanatban jöttem rá, hogy nincs itthon spenót :o( Múlt héten még lett volna a kiskertemben, de azóta ki kellett őket dobni, mert valami csúnya bogár megtámadta a szép zöld leveleket :o(

No, de visszakanyarodva a recepthez, egy kis római salátát találtam a hűtőben, amivel végül is megmentettem az ebédet! :o)



Könnyű spárgás wokos ebéd Heiditől


1 csomag füstölt tofu ( 30 dkg )

4 szál újhagyma

kevés frissen reszelt gyömbérgyökér

½ – 1 csomag zöld spárga ( én imádom, ezért használtam belőle egy egész csomaggal )

3 gerezd fokhagyma

1 nagy marok natúr, pirított kesudió ( nekem csak sima volt és el is felejtettem előpirítani :S )

1 lime leve

kevés friss mentalevél

kevés friss bazsalikomlevél

néhány marék friss spenót levél

szezámolaj

szójaszósz


Ennél a receptnél is, mint minden wok – ban készítendő ételnél fontos, hogy az összes hozzávaló kéznél legyen, előre felvágva / felkockázva / kimérve stb.


A forró wokba locsoljunk némi szezámolajat és ha füstöl, pirítsuk meg benne a kockákra vágott tofut. Ha minden oldala megpirult, szedjük ki és tegyük félre.


Újabb adag olajra mehet a hagyma, reszelt gyömbér, a felaprított spárga, majd egy perccel később a szétnyomott fokhagyma, kesudió, spenót. Ha a spenót már összeesett, locsoljuk meg kevés szójaszósszal és tegyük vissza a tofut a wokba. Forgassuk át, locsoljuk meg a lime levével, tépkedjük rá a bazsalikom – és mentaleveleket és már tálalhatunk is.


2 fő részére


Forrás: Heidi blogja


2009. május 15., péntek

Citromos rizs kesudióval

Egyszerű, gyors, finom. Igaz, az ízvilágát még szoknunk kell, de a lányok is megették ( és ez nagy szó!! ). Tökéletes olyan estékre, amikor kicsit sincs kedvem főzni, de muszáj :o)



Citromos rizs kesudióval


1 evőkanál mustármag

3 evőkanál olaj

3 frissen szedett babérlevél ( a szárított is megteszi )

1 teáskanál kurkuma

30 dkg basmati rizs

1 citrom leve és reszelt héja ( ízlés szerint )

tengeri só

víz

10 dkg pirított, sótlan kesudió


kevés natúr szójajoghurt


Dobjuk a forró olajra a mustármagot, pirítsuk, míg el nem kezd pattogni, adjuk hozzá a babérleveleket, a kurkumát és rövid ideig kevergessük. Ekkor jöhet a rizs, melyet ajánlatos kicsit beleforgatni a fűszeres olajba, sózzuk, csorgassuk rá a citromlevet, reszeljük rá a héját, majd öntsük fel vízzel ( a csomagoláson jó esetben rajta van, mennyit vesz fel, ha nincs, akkor kb. 1,5 x – 2x vízre lehet szükséged ). Forraljuk fel az egyveleget, fedjük fel és főzzük 15 – 20 percig, vagy míg a rizs megpuhul ( én majdnem leégettem, érdemes figyelni!! )



Időközben forró serpenyőben néhány perc alatt pirítsuk meg a kesudiót, s ha késznek látjuk, rögtön szedjük is ki az edényből, mert ha benne marad, megéghet.


A kész rizst lazítsuk fel villával, keverjük hozzá a kesudiót és már tálalhatunk is. Külön tálkában adhatunk mellé natúr joghurtot is, szerintem passzol hozzá. Mint ahogy egy kevés nyers saláta is.

4 fő részére


Forrás: Rice dishes – 60 easy recipes for making good food fast


2008. december 29., hétfő

Karácsonyi vegamenü II. - főétel / a.

Aki az elmúlt hetekben is olvasta a blogom, láthatta, milyen nehezen sikerült idén eldöntenem, mi legyen szenteste a tányérunkon. Túl sok jó ötletet találtam az interneten, egyik nap az egyik recept tetszett meg ( de nagyon :o), másik nap, meg a másik ( az még annál is jobban ). Végül 23. - án reggel ( az utolsó pillanatban ) határoztam, mégpedig azt, hogy szenteste a Kesudió – sültet készítem el, 25. - ére pedig szejtánt tekercselek. S csodák csodája így is történt :o))

Jöjjön most először a kesus recept.



Kesudió – sült


Legyen a kezed ügyében:


1,5 dkg bio margarin / pálmazsír

1 szál szárzeller

½ szál póréhagyma

180 ml meleg víz

1 evőkanál sörélesztőpehely

80 gramm élesztőmentes zsemlemorzsa

225 gramm dióféle ( 2/3 kesudió + 1/3 mandula volt nálam )

1 evőkanál fűszer ( = szárított provence – i fűszerkeverék + bazsalikom + oregánó + zeller )

1 evőkanál teljes kiőrlésű tönkölyliszt ( eredetileg szójaliszt szerepelt a receptben )


Töltelék:

10 dkg padlizsán

5 dkg színes paprika – tetszés szerint

1 gerezd fokhagyma


Mártás ( = gravy )

1 fej hagyma

2 evőkanál olaj / pálmazsír

2 evőkanál teljes őrlésű liszt

1 gerezd fokhagyma

4,5 dl alaplé

1 evőkanál sörélesztőpehely

szójaszósz / tengeri só

bors


Így használd a hozzávalókat:


A pálmazsíron pirítsd meg az apróra vágott pórét és zellert, s melegítsd elő a sütőt 180 fokosra. Öntsd fel a vízzel és némi biolevesporral a hagymás zeller keveréket, keverd el és tedd félre.


A ledarált diófélékhez ( persze használhatsz egyetlen fajtát is ) add hozzá a lisztet, fűszereket, zsemlemorzsát, sót, borsot, majd öntsd rá a már nem túl forró levet is.


Míg ez hűl, készítsd el a tölteléket is. Pirítsd meg a padlizsán - és a paprikakockákat, reszelj hozzá egy fokhagymát, sózd és kész is vagy.


Nekem egy szilikon gyümölcskenyér forma tűnt a legszimpatikusabbnak, abba rendeztem el a masszát ( ilyesmibe, nekem 20 cm – es van ). Alulra került a diós massza kicsit kevesebb, mint fele, azután a padlizsános töltelék, majd újra a diós keverék. Mindhárom réteget alaposan lenyomkodtam, hogy a végén egyben maradjon a sült.




180 fokos sütőben 50 percig süsd, s közben készítsd el a köretet ( nálunk krumplipüré volt ) és a hozzáillő mártást.


A mártáshoz való hagymát szintén kockázd fel, süsd meg a zsíron, majd szórd meg a liszttel , élesztővel és pirítsd ezzel is tovább alacsony lángon, még kb. 10 percig. Reszeld bele a fokhagymát, öntsd fel lassan az alaplével, forrald fel, majd főzd addig, míg a mártás felére besűrűsödik.

A végén vagy átszűröd a mártást vagy mixerrel eldolgozod a hagymadarabokat, én természetesen ez utóbbi megoldást választottam ;o)



Érdemes figyelni a kesu – sültet, ha esetleg elkezdene barnulni a teteje, boríts rá alufóliát. Ha megsült, hagyd pihenni min. 10 – 15 percig a formában, aztán már kiboríthatod és szeletelheted Minél többet áll, annál biztosabb, hogy egyben maradnak a szeletek ;o)


Mi a korábban említett krumplipürével, csicseriborsós krokettel ( ennek is írom majd a receptjét ) és mártással, no meg friss salátával ettük :o)


4 személy részére


Forrás: Viva! Very veggie Christmas & Veganvillage


Kapcsolódó poszt: Karácsonyi vegamenü I. - leves



2008. december 20., szombat

Kesudiós árpa citromos kelbimbóval

Íme, egy újabb agyszüleményem, egyszerű és gyors, bár némi előkészítést azért igényel ( az árpát célszerű beáztatni előző este ), nagyon jól esett mindünknek, úgy ropogtattunk, mint a nyuszik :o)





Kesudiós árpa citromos kelbimbóval ( sk. )


Legyen a kezed ügyében:


30 dkg árpa

1 cukkini

½ doboz kukorica leöblítve


50 dkg kelbimbó

½ bio citrom leve + héja

pálmazsír


salátának való tetszés szerint


Így használd a hozzávalókat:


Az árpát alapos beáztatást követően megfőztem. A kelbimbót csíkokra vágtam ( ha nem lettem volna olyan lusta, amilyen, kivágom a torzsáját mindegyiknek becsülettel … de hát … ), rákapirgáltam a citromhéjat, rácsavartam a citromlevet és betettem a hűtőbe, pihenni.


Kevés pálmazsíron megpirítottam a cukkinit, majd ráborítottam egy fél doboz kukoricát, átkevertem és hozzáöntöttem a puha gabonát. 2 marék kesudióból kevés víz hozzáadásával krémet turmixoltam, s ezzel lágyítottam az árpás zöldség masszán.


A kelbimbót pálmazsíron, nagy lángon megpirítottam és a gabona mellé kínáltam, némi salátával együtt.


Nagyon finom volt :o) 4 személyes adag


Forrás: Simply recipes



2008. november 28., péntek

Szójamentes, tisztán növényi alapanyagokból készített növényisajt"

Hosszú ideje érlelgetem magamban ennek a posztnak a megírását, de nem akartam elsietni semmit, olyat akartam prezentálni Nektek, amivel nagyon elégedett vagyok. Talán mostanra kijelenthetem, sikerült. A házi vega sajt, amit nyár eleje óta teszek a családi asztalra, igazán belopta magát a kedvenceink közé és ez nagyon jó érzés. Korábban meséltem már Nektek a kereskedelmi forgalomban, jelenleg Magyarországon kapható növényi sajtokról, melyekről továbbra is azt gondolom, hogy nem rossz alternatívák, de drágák és szóját is tartalmaznak ( ez ugye nem mindenkinek gond, de van, akinek igen ) és azért abban biztosan egyetértünk, a házi, az mégis csak házi :o)


Előrebocsátom ennek a sajtnak kicsit sincs sajt íze. Csak ránézésre szeretne hozzá hasonlítani, meg funkciójában, de az íze a savanyú – keserű – fojtogatós sajttól nagyon messze van. Annál sokkal finomabb :o)))



Persze semmi sem lehet tökéletes, ezzel is akadhat problémája azoknak, akik pl. a kesudióra allergiásak :S ... De ha Te nem vagy az és szeretnél valami finomat kipróbálni, ami szeletelhető, reszelhető, krémesre kenhető a kenyereden, ráadásul szendvicssütőben olvad is, 10 perc alatt elkészül és napokig tárolható ( hűtőben ), feltétlen próbáld ki ezt:




Vegán sajt ( szójamentes! ) ( sk. )


Legyen a kezed ügyében:


½ teáskanál sárgarépa por ( nem létszükséglet, nélküle is működik, egyébként az Ázsia boltban vettem )

½ teáskanál kurkuma

½ teáskanál fűszerpaprika

½ teáskanál őrölt mustármag

1 teáskanál tengeri só

½ teáskanál vöröshagyma - + ½ teáskanál fokhagymagranulátum ( a darabos, igazi hagyma szerintem zavaró lesz a végtermékben, de ez ízlés kérdése, én is csak ehhez a recepthez tartok itthon ilyen granulátumokat )

1 csésze ( = 250 ml ) natúr, sótlan kesudió

1 evőkanál tahini ( ha nincs, ne ess kétségbe, őrölj meg egy kevés szezámmagot és keverd azt a masszába, de azért a tahini sokat dob rajta! )

1 evőkanál inaktív sörélesztőpehely ( tudtommal ezt candidások is ehetik )

1,5 csésze víz

3 teáskanál agar agar por

kevés citromlé ( mondjuk egy fél citromé )


Így használd a hozzávalókat:

Olajozz ki vékonyan egy Neked tetsző szögletes vagy kerek formát, melyben a sajtot fogod formázni és tedd félre.

A kesudiót daráld olyan finomra, amilyenre csak tudod ( kávédaráló, valamilyen konyhai kütyü daráló része stb. ), borítsd egy tálba a többi száraz hozzávalóval együtt, úgy mint: sárgarépapor, kurkuma, fűszerpaprika, őrölt mustármag, tengeri só, hagymagranulátumok, élesztőpehely. Egy kanállal keverd össze alaposan ezt a sok mindent, majd csorgasd bele a citromlevet és kanalazd bele a tahinit is.

Egy kisebb edénybe mérd ki a vizet, szórd bele az agar agart, keverd el és kezd el melegíteni. Forrástól számítva még 5 percen át kell gyöngyözni hagyni, hogy az agar biztosan „elolvadjon” a vízben. Ja és ne hagyd ott, gyakran meg kell keverni.

Tedd magad mellé a botmixert, végy egy nagy levegőt, öntsd a forró agaros vizet a kesudiós egyvelegre, keverd át a fakanállal és gyorsan ess neki a botmixerrel is. ( Dramatizálok, nem olyan bonyolult ám a művelet! ;o) Alaposan és gyorsan kell dolgoznod, mert az agar gyorsan „köt” és később viccesen néznek ki a kész sajtdarabokban az esetlegesen nem megfelelően elkevert fűszergömböcök. Ha homogén a massza, mehet az olajos tálkába, amit rögtön be is tehetsz a hűtőbe ( lefedetlenül, különben izzadni fog! ).



Nagyjából 30 perc után fogyasztható, addigra kellemesen lehűl és meg is dermed a sajt ahhoz, hogy szeletelni vagy reszelni lehessen, de akkor lesz az igaz, ha békén hagyod néhány órán át.


Összesen 50 dkg kész sajtod lesz, ha a fentieket velem együtt megcsináltad.



Természetesen ízesíteni is lehet, én bazsalikomosat és metélőhagymásat szoktam csinálni, igaz, picit meglazítja a textúráját a sajtnak, de nagyon finom lesz! A füstölt verzióval is próbálkoztam, folyékony füst segítségével, de nekem nem ízlett annyira …



Sok variációról olvastam már a neten, magam is kipróbáltam több félét, tofusat is, napraforgómagosat is, mogyorósat is, vegyeset is, de nekem ez, így vált be a legjobban.

Remélem, Nektek is tetszeni fog! :o) Jó étvágyat hozzá!


Ui.: Magyarul, korábban BioBriginél olvashattatok házi növényi sajtról, Ő napraforgómagból készíti! :o)


2008. szeptember 4., csütörtök

Kesudiós dressing (Megint mintha cézár lenne…)

De persze mégsem az és ez így is van jól. Abban nem nagyon lehet vita köztünk, hogy a cézársaláta nem vegán, hisz abban nincs se tojás, se sajt. A Recipezaar – on viszont leltem pár hónapja egy finom dressing receptet, amit a fenti néven emlegetnek, s aztán habozás nélkül rácsorgattam egy egyszerű és nagyszerű salátalapra.




Kesudiós salátaöntet + a saláta


Legyen a kezed ügyében:


1 evőkanál biomustár

1 evőkanál sörélesztő pehely

1 evőkanál finomra darált kesudió ( az eredeti verzióban mandula )

1 gerezd fokhagyma

1/8 csésze víz

1 evőkanál friss citromlé

¼ evőkanál szójaszósz

½ evőkanál olívaolaj

frissen őrölt bors


Így használd a hozzávalókat:

Az összes hozzávalót keverd össze, géppel vagy kézzel, te döntöd el, de légy alapos. Nem árt, ha áll is egy keveset az öntet a hűtőben.


2 - 3 személy részére


A salátában nálam szerepelt: jégsaláta, sütőben sült kápia paprika, aszalt paradicsom, kevés pirított kenyérkocka, fekete olajbogyó, nyakon borítva az öntettel.


Forrás: Recipezaar


Ui.: Korábban is kipróbáltam már egy vega cézár öntetet, itt találjátok a receptjét!